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지난 4월 광명시 하안동에 이어 오늘부터 소하동에서 모바일 그림 그리기 8주 강좌를 시작했습니다. 소하4단지 희망작은도서관에서 첫 수업을 마쳤습니다. 수강자들이 입을 모아 재미있다며 모바일 그림 그리기 매력에 풍덩 빠져버렸습니다 ㅎㅎ

2023년 10월 11일(수) 오전모처럼 서울둘레길 4코스 18km를 4시간 반 만에 걸었습니다. 대모산과 구룡산 부근에는 맨발 걷기 하는 분들이 많더군요. 익어가는 가을의 정취를 흠뻑 느낄 수 있는 즐거운 트레킹이었습니다. 다음주 10월18일(수)에는…

제 친구 유머작가 김재화가 다리 골정상을 입어 두 달 쯤 깁스를 하고 있다가 풀면서 느낀 소감을 적었는데 너무 웃겨서 여기 올립니다. 김 작가, 너무 웃어서 미안 ㅋㅋ… ‘개운하다’, ‘후련하다’를 극성과…

[책 소개]‘미래의 나’를 적용하는 과학 분야 세계 최고의 전문가, 자기계발 분야 파워블로거이자 베스트셀러 작가의 신작세계적인 동기부여 전문가, 토니 로빈스 강력 추천! 현재와 미래를 더 가치 있게 바꾸고 싶다면, ‘미래의 나’와…

스페인 산티아고 800km 걷고 난 결과 5kg이 빠졌다. 지금까지 체중이 늘긴 했지만 이렇게 빠져 보긴 처음이다. 몸이 한결 가벼워 좋다. 문제는 빠진 체중을 어떻게 유지하느냐가 관건이다. 부지런히 걷고 식사량을 조절해야…

현명한 남자 : 여자 생일을 기억하고 그녀의 나이는 기억하지 않는 남자멍청한 남자 : 여자 나이만 기억하고 그녀의 생일을 매번 기억하지 못하는 남자

[책 소개]물리학자 김상욱이 바라본 우주와 세계 그리고 우리물리라는 언어를 통해 세계와 우리 존재를 바라보는 다른 눈을 뜨게 하다! ‘물리’라는 과학의 언어를 통해 세계를 읽고 생각하는 또 다른 방법을 안내하는 『떨림과…

5kg..원하던대로 스페인 산티아고 800km 걷고 나서 체중이 딱 5kg 줄었다. 몸이 가벼워 날아갈듯하다. 어찌하면 이 체중을 유지할 수 있을까? 두 가지 방법 밖에 떠오르지 않는다. 부지런히 걷기와 덜 먹기… 해서…

손자 민균이와 함께 소드(sword) 미니카를 접었어요 ㅎㅎ

스페인 산티아고 순례길 800km 걷고 왔습니다. 2023년8월15일 출국해서 8/18부터 9/21까지 34일 동안 매일 평균 23km 걸어서 산티아고 데 콤포스텔라에 도착했습니다. 힘들었지만 완주해서 기쁩니다. 제주올레를 세 번 완주했기 때문에 공동 완주증도…

크큭티비 – 아무말 대잔치 진짜 진짜 웃겨요 ㅋㅋ

[책 소개] 읽으면 쓰게 되고, 쓰면 저절로 인생이 바뀌는 책“쓰는 만큼 우리는 더 나은 인간이 되는 법이니까”“ 나는 30년간 욕을 먹어도 쓰고 비참한 상태에 놓여도 쓰고 몸이 아파서 죽도록 힘들어도…