번아웃을 경계하라
번아웃(burn-out)이란 자신이 가진 에너지를 모두 소비해 신체적 또는 정신적으로 극도의 피로를 느끼는 상태를 말한다. 현대인의 번아웃 증세는 자신의 의지와 전혀 상관 없이 어느날 복병처럼 찾아 온다. 심리상담 전문가들의 의견에 따르면 최근 번아웃 되는 사람의 숫자가 급증하고 있단다. 번아웃의 연관어는 몰입(flow)인데…
정은상
소통과 독서
소통은 서로 뜻이 통하여 오해가 없음을 말한다. 흔히 우리는 소통 방식을 말과 글로만 하는 것이라고 착각하지만 그건 그렇지 않다. 말과 글 외에도 비언어적 요소를 포함해서 다양한 소통의 방식이 존재한다. 독서도 소통의 한가지 방편에 속한다. 독서는 저자와 독자의 소통을 위한 통로가…
질문의 기술
질문의 사전적 의미는 알고자 하는 바를 묻는 것이다. 하지만 더 중요한 질문의 역할은 공감을 이끌어내고 소통을 원활하게 하는 것이다. 강연과 수업을 하면서도 질문 방식을 사용하는데 질문은 일방적이지 않고 쌍방향 대화 형식이기 때문에 효과가 크다. 질문은 기술이다. 선천적으로 타고 나는 것이…
[추천도서] 1493
출판사 서평 〈뉴욕 타임스〉〈타임 매거진〉〈퍼블리셔슬 위클리〉 올해의 책 선정!전미 서점 장기 베스트셀러!! 배에서 내려 해변에 발을 디뎠을 때 비가 억수같이 쏟아지고 있었다.일행은 삼일열을 심하게 앓았다. 1492년 10월 12일, 크리스토퍼 콜럼버스가 히스파니올라 섬(현재의 도미니카 공화국)에 첫발을 디딘 직후 기록한 항해일지의 한…
낯선 곳에 자신을 우뚝 세워라
인간은 누구나 익숙한 것을 선호한다. 왜냐하면 익숙한 것은 우선 몸과 마음에 평안을 가져다 주기 때문이다. 그런데 요즘 우리 주변에는 낯선 것들로 가득하다. 코로나 바이러스로 인해 모든 사람이 마스크를 쓰고 다니고 관공서든 교회든 식당이든 어디를 가든 사람이 많이 모이는 곳에는 방역을…